Нутрициолог рассказала, как эфирные масла влияют на наше настроение

Нутрициолог Анна Полякова рассказала, как с помощью эфирных масел и ароматерапии можно влиять на свое настроение. Какие ароматы выбрать? Апатия, нет настроения, все надоело? Возьмите несколько капель апельсинового масла! Оно отлично бодрит, вселяет оптимизм, укрепляет веру в собственные силы и повышает настроение! «Если страдает ваша самооценка, вам поможет масло базилика. Оно прекрасно восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы», — говорит эксперт. Восстановиться после неприятного общения поможет масло герани. Оно также благотворно влияет на самооценку и помогает победить зависимость от чужого мнения. От раздражительности и вспыльчивости поможет избавиться масло душицы. Душица считается женским растением, поможет при различных гинекологических заболеваниях. Иланг-иланг действует на нас, как природный афродизиак. Отправляясь на свидание, можете аккуратно воспользоваться этим маслом вместо духов. Имбирь поможет восстановиться после продолжительной болезни, укрепит иммунитет и повысит защитные силы организма. Аналогичными свойствами обладает масло кедра, незаменимый помощник при восстановлении после болезней. Расслабиться и погасить агрессию поможет лавандовое масло. Его хорошо использовать во время массажа и медитативных практик. Что съесть, чтобы поднять себе настроение? Домашняя аптечка из эфирных масел: что в нее положить?