Здоровье |
Названы пять плюсов для здоровья, которые дает отказ от кофе
По данным израильского издания Walla!, отказ от кофе, хотя бы на некоторое время, несет в себе определенные плюсы для здоровья. Один из них – это естественная активация. «После отказа от кофе человек поначалу может чувствовать усталость, однако спустя время его самочувствие улучшится, энергетический тонус нормализуется и перестанет зависеть от подстегивания кофеином». Еще один плюс – восстановление присущих организму механизмов засыпания. «Употребление кофеина нарушает биологические процессы, что может спровоцировать бессонницу», - напомнили эксперты. Таким образом, исключение кофе из рациона может помочь наладить сон. Также при отказе от кофе здоровье может улучшиться за счет снижения веса. Многие люди пьют кофе в его очень калорийных вариантах – с добавлением сливок, сгущенного молока, сахара, других калорийных наполнителей. Перестав делать это, они серьезно сэкономят на калориях, благодаря чему уменьшатся талия и живот. Кроме этого, может выиграть пищеварение, которое излишне стимулируется потребляемым кофеином. Вдобавок отказ от кофе позволяет решить проблему неприятного запаха изо рта (здоровье полости рта может улучшиться в целом). Что дает здоровью отказ от кофеина Нередко людям отказ от кофе помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние – проходит повышенная раздражительность, вспыльчивость. Медиками названы 5 полезных здоровью изменений при отказе от белого хлеба Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как может навредить здоровью яблочный уксус.