Почему во время месячных увеличивается вес причины. Насколько увеличивается вес во время месячных

За счет задержки жидкости, ухудшения перистальтики и изменения пищевых пристрастий масса тела увеличивается. Но садиться на жесткую диету, заметив появление лишнего килограмма на весах, не стоит. Это физиологические циклические изменения, обусловленные резким изменением уровня гормонов.

Списывать набранные килограммы на гормональную перестройку, проходящую ежемесячно в организме, можно только при условии, что вес возвращается к первоначальным показателям. Не надо пугаться, если во время месячных вес не уходит. Он начинает уменьшаться после 3 дня цикла.

Если килограммы остались после окончания месячных, то для нормализации состояния желательно добавить физические нагрузки и пересмотреть рацион. Иногда после завершения менструации остается небольшая прибавка. Увеличение массы на 300 г не является проблемой, но если девушка будет так поправляться каждый месяц, то за год можно незаметно набрать 3,6 кг.

Норма набора веса перед месячными

Перед началом менструации женщина может поправиться. Установленные нормы отсутствуют, каждый организм индивидуален. Без следа может исчезнуть прибавка до 1 кг. Это считается допустимым колебанием веса, которое не должно вызывать беспокойства.

Многие отмечают, что масса тела во 2 фазу цикла возрастает на 2-3 кг. Такой набор веса перед месячными считается физиологическим, если после их завершения состояние нормализуется, а на весах появляется привычное значение.

Женщинам, которые набирают более 3 кг каждый месяц, врачи советуют следить за питанием и пересмотреть образ жизни. Такие резкие колебания провоцируют появление растяжек на коже.

Худеют ли при месячных. Влияет ли лишний вес на месячные?

Может влиять. Это происходит по принципу домино: одно событие приводит к следующему, и так далее.

Первой «костяшкой» служит самое обыкновенное переедание или неумеренное потребление сладкого. Звучит знакомо, правда? Из-за стресса, психологических проблем или иных причин женщина начинает есть больше или заедать неприятности сладеньким.

Гастрономические излишества закономерно приводят к избыточному весу. Это вторая «костяшка» в нашей в цепочке событий. Все знают, что лишние килограммы вредны для здоровья, причем, во многих аспектах. Поэтому специалисты советуют время от времени подсчитывать индекс массы тела, и, если он выше нормы, принимать меры.

Но мало кто знает, что если долго ничего не делать для нормализации веса, или если у женщины есть генетическая предрасположенность, то повышается риск возникновения инсулинорезистентности, которая становится третьей «костяшкой» в цепи неприятностей.

Инсулинорезистентность — это состояние, когда мембраны клеток организма перестают распознавать гормон инсулин. А он необходим, чтобы глюкоза могла проникать из крови внутрь клетки и питать ее.

Если инсулин остается «неузнанным», глюкоза, предназначенная клеткам, остается в крови, а клетки недополучают энергию. Вот почему всё время хочется есть. При этом организм пытается понизить уровень сахара в крови не только с помощью того же инсулина, но другим способом: превращая лишние углеводы в жиры. Вот почему килограммы набираются и набираются.

Справедливости ради стоит отметить, что существуют так называемые инсулиннезависимые ткани. Как следует из названия, они не зависят от инсулина, их клетки могут забирать глюкозу из крови самостоятельно. К ним относятся глазной хрусталик, нервы, яичники и внутренняя поверхность сосудов.

Однако тканей, чьи клетки нуждаются в инсулине, чтобы получать глюкозу из крови, в организме гораздо больше. Их называют инсулинозависимыми. Это мышцы, печень и жировая ткань. При инсулинорезистентности именно они не дополучают питание и сигнализируют об этом другим органам. Результат — растущий аппетит. А оставшаяся в крови лишняя глюкоза превращается в жиры.

Всё это называется нарушением углеводного обмена (потому что глюкоза — это углевод, а ее превращение или утилизация в организме — это, по-научному, обмен).

Кстати, одним из признаков этого нарушения является всем известное абдоминальное ожирение — скопления жировой ткани в районе живота и брюшных органов. Живот начинает выпирать, а внутренние органы страдают от сдавливания висцеральным жиром. Ни красоты, ни комфорта!

Теперь вы понимаете, почему многим так трудно похудеть? Потому что проблема не в жире, с которым женщина самоотверженно борется. Проблема в нарушении углеводного обмена. Из-за инсулинорезистентности! При этом масса тела может расти и не уменьшаться даже после изнурительных тренировок.

Тем временем, на насыщенную глюкозой кровь реагирует поджелудочная железа. Она начинает вырабатывать еще больше инсулина, количество которого в крови теперь зашкаливает. Возникает состояние гиперинсулинемии — это уже четвертая «костяшка» в ряду реакций организма на неправильное питание.

На избыток инсулина, в свою очередь, реагирует гипофиз, повышая выработку лютеинизирующего гормона. Именно он влияет на специальные рецепторы яичников, в результате чего яичники начинают вырабатывать больше мужских половых гормонов — андрогенов, которые не превращаются в женские половые гормоны — эстрогены.

Как результат — гиперандрогения, т.е. избыток мужских половых гормонов. Пятая «костяшка»! Гиперандрогения влияет на менструальный цикл, вес и многое другое. Она же стимулирует появление угрей и рост волос по всему телу. Из-за нее сбоит менструальный цикл, нарушаются процессы созревания яйцеклетки, возникают сложности с наступлением беременности…

Таким образом, простое переедание или излишняя любовь к сладкому запускают ряд событий, которые, как домино, подталкивают друг друга: переедание — полнота — инсулинорезистентность — гиперинсулинемия — гиперандрогения. Заметьте, только последняя «костяшка» становится непосредственной причиной нарушений менструального цикла. Но ведь до нее еще нужно довести ситуацию! И, к сожалению, многие доводят.

Почему во время месячных увеличивается живот. Почему возникает эндометриоз

— Теорий возникновения этого заболевания на данный момент существует много, одна из самых распространенных и наиболее простых для понимания – транспортная (имплантационная). Клетки эндометрия попадают в брюшную полость, т.е. туда, где их быть не должно. Там они имплантируются (например, на слизистой брюшины или кишечника) и начинают разрастаться. Но надо также понимать, что для этого должны быть определенные условия, связанные с многофакторными нарушениями гомеостаза, т.е. постоянства внутренней среды организма: вовлечены сложные изменения иммунного статуса, особенности клеточной дифференцировки, гормональный дисбаланс и т.д.

— Как клетки эндометрия туда попадают?

— Согласно транспортной теории эндометриоза, причиной становится занос клеток эндометрия различными путями в полость малого таза. Есть два возможных варианта:

1. ретроградный (обратный) заброс менструальной крови во время месячных (т.е. кровь не только через шейку матки и влагалище выходит наружу, но и частично через маточные трубы забрасывается в брюшную полость).
2. хирургические манипуляции, включая диагностические выскабливания полости матки и аборты, акушерские и гинекологические операции, связанные со вскрытием полости матки и хирургической травмой слизистой оболочки матки.

• обильные месячные
• активная половая жизнь во время менструации
• активные физические нагрузки во время менструации (особенно перевернутые позы, когда ноги находятся выше туловища, скручивания и т.д.).

Почему во время месячных увеличивается грудь. Почему может болеть грудь у женщины

Приблизительно 70% представительниц прекрасного пола сталкивались с проблемой боли в груди. Однако ее появление не должно стать поводом для страха или паники, но и пренебрежительно относиться к ней нельзя. В современном мире, при широком использовании средств массовой информации и Интернета, даже легкое уплотнение ассоциируется с онкопатологией.

Прежде всего, необходимо разобраться, почему болит грудь. Ведь каждый человек должен быть на 100% спокоен за состояние своего здоровья, а при необходимости проконсультироваться у врача.

Боль в груди

Она имеет определенный медицинский термин – масталгии. Она подразделяется на два вида — циклическая и нециклическая. Гиперэстрогения, гиперпролактинемия, снижение уровня прогестерона или сдвиг соотношения эстрадиол / прогестерон - это теории, касающиеся ее патофизиологии. Менструальный цикл, контрацептивы, гормонотерапия, психотропные лекарства, некоторые сердечно-сосудистые средства (например, спиронолактон, дигоксин), психосоциальные проблемы, и эмоциональный стресс также взаимосвязаны с данной симптоматикой.

Хотя она диагностируется у молодых девушек, ее можно почувствовать почти в любом возрасте.

Циклическая масталгия

Анатомические и гистологические структуры желез претерпевают существенные внутренние трансформации в течение всего жизненного пути: начиная с раннего подросткового периода до климакса. На них, прежде всего, влияют фазы овариально-менструального цикла. Нейрогуморальная регуляция стимулирует тонус или расслабление стенок выводных протоков.

Повторяющаяся мастальгия классически ассоциирована с месячными. Она манифистирует за несколько дней (2-7) до физиологического кровотечения. У большей части представительниц прекрасного пола она не вызывает особых жалоб. Как правило, имеет двусторонний характер, диффузная, плохо локализована и обычно описывается как тяжесть, жжение, распирание или гиперчувствительность, часто иррадиирует в подмышечную впадину и в плечо. Это случается всего в лютеиновую фазу в результате задержки воды в строме, вызванной пиком выброса эстрогенов. При этом железистая структура заметно отекает, становится больше в объеме. К ней притекает большое количество крови, а в протоках скапливается огромное количество эпителиальных клеток.

Периодическая масталгия, как правило, встречается у юных девушек, в основном разрешается спонтанно и должна быть отделена от ПМС. Она проходит при смене гуморально-гормонального фона (беременность или климакс).



Болезненность мешает заниматься домашними делами, влияет на ежедневную активность, общее самочувствие и настроение. Если симптоматика усиливается, то, скорее всего, это признак начавшегося патологического процесса. В этой ситуации надо как можно скорее прийти на прием к высококвалифицированному специалисту.

Нециклическая боль в груди

Нециклическая мастодиния не взаимосвязана с месячными и может быть односторонней. Она описывается как острая и жгучая, встречается в 40-50 лет.

Пусковые механизмы:

Повышенная секреция эстрогена в яичниках;

Недостаточное производство прогестерона;

Гиперпролактинемия.

Дискомфорт в торакальной области может быть вызван остеохондрозом, корешковым синдромом при цервикальном артрите, дискинезией желчного пузыря, а также сердечно-сосудистыми нарушениями.

Изменения во время беременности

После зачатия в организме будущей мамы происходят метаморфозы обусловленные эндокринной перестройкой.

С первого триместра и на протяжении всей беременности, избыток эстродиола стимулирует рост железы преимущественно за счет развития протоковой системы и, в меньшей степени, за счет разрастания стромальной жировой ткани. Под воздействием эстрогена и хорионического гонадотропина дольки набухают, а в эктазированных млечных протоках образуется секрет.

Несмотря на роль эстродиола и прогестерона в подготовке к лактации, оба препятствуют выработке молока. Молозиво секретируется в протоковой системе в последние дни вынашивания ребенка, но в количестве всего нескольких миллилитров в день. Выработка на полную мощность начинается только после рождения малыша, когда стимулирующие эффекты пролактина противодействуют ингибирующими эффектами плацентарного эстродиола и прогестерона.

Почему во время месячных вес не уходит. Влияние веса на месячные

Недостаточный или избыточный вес может изменить ваш менструальный цикл. Менструальный цикл является результатом сложного взаимодействия между яичниками и мозгом. Изменения уровня гормонов вызывают овуляцию, а дальнейшие гормональные изменения приводят к менструации. Все, что мешает этому взаимодействию, может остановить овуляцию вашего тела. Если у вас не будет овуляции, вы пропустите кровотечение.

Уровень гормонов зависит от вашего веса и количества жира в теле. Если у вас недостаточный вес и слишком мало жира, вы можете пропускать менструации. Слишком много жира также может привести к пропущенным менструациям или обильным менструациям. Быстрые колебания веса также могут нарушать ваш менструальный ритм.

Если у вас недостаточный или очень избыточный вес и нет менструации, набор или потеря веса для достижения нормальных цифр ИМТ, скорее всего, возобновит ваши регулярные менструации.

Избыток (прибавка) массы тела

Набор веса может изменить ваш цикл несколькими способами. Если вы начали с нормального веса, а прибавка в весе подтолкнула вас к избыточному весу или ожирению, вы можете заметить изменение менструального цикла.

Редкие месячные

У женщин, которые имели нормальный вес, а затем набрали достаточно килограммов, чтобы стать избыточным, могут начаться перебои в менструации. Увеличение запасов жира в организме (также известного как подкожная жировая ткань) приводит к гормональному дисбалансу, который может остановить овуляцию. Жировая ткань вырабатывает дополнительный эстроген, который может препятствовать овуляции и вызывать задержку менструации .

Избыток эстрогена, связанный с ожирением, может увеличить риск рака молочной железы и матки. Потеря веса восстановит ваши регулярные месячные и скорректирует избыток эстрогена.

Распространенной причиной задержки менструации у женщин с избыточным весом является синдром поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ может препятствовать овуляции и вызывать отсутствие месячных. Кроме того, яичники вырабатывают избыток андрогенов, мужского полового гормона, нарушающего менструальный цикл.

Чем выше ваш ИМТ (обычно в диапазоне ожирения более 35), тем больше вероятность того, что вы пропустите очередную менструацию.Они могут полностью пропасть - это состояние, известное как вторичная аменорея.

"Тяжелые" месячные

Женщины, страдающие ожирением, чаще испытывают обильные менструации и аномальные маточные кровотечения . Вероятно, это связано с тем, что системное воспаление из-за ожирения может задержать восстановление эндометрия и увеличить менструальную кровопотерю. Не вылеченное маточное кровотечение может вызвать железодефицитную анемию — распространенное заболевание крови, вызывающее усталость и слабость. Если у вас обильные месячные, поговорите со своим гинекологом.

Нормализация цикла

Если у вас недостаточный вес и у вас нерегулярные менструации, набор веса может помочь отрегулировать менструальный цикл. Низкий ИМТ обычно вызван ограничением калорий, чрезмерными физическими нагрузками или болезнью. Они подвергают ваше тело стрессу и вызывают гормональные изменения, которые мешают овуляции. Это также вызывает очень низкий уровень эстрогена, что особенно плохо для здоровья костей. Когда вы набираете вес из-за низкого ИМТ, вы снижаете нагрузку на свое тело. Это позволяет вашим яичникам снова овулировать и, как следствие, матке - менструировать.

Похудение (дефицит массы тела)

Женщинам, страдающим ожирением или избыточным весом, а также нерегулярным циклам или обильным менструальным кровотечениям, похудение может помочь облегчить менструальный цикл и сделать его регулярным. Однако слишком сильно худеть тоже нехорошо. Потеря 5-10% от исходной массы тела за короткий период (менее шести месяцев) может привести к нарушению гормональной и репродуктивной функции организма.

Недостаток веса может привести к тому, что у вас не будет менструации. Это обычно происходит у соревнующихся спортсменов и женщин с расстройствами пищевого поведения. Женщинам необходимо не менее 22% жира, чтобы регулярно менструировать.

Скудные и редкие

Чем больше веса вы теряете и чем быстрее вы его теряете, тем больше вероятность того, что это повлияет на ваш менструальный цикл. Если вы теряете вес из-за значительного ограничения калорий и напряженных упражнений, это может вызвать реакцию стресса, которая изменяет уровень гормонов, в результате чего ваши месячные становятся скуднее и реже.

Аменорея

Если вы потеряете слишком много веса, у вас может вообще прекратиться менструация. Когда у девушки нет менструаций в течение трех месяцев (и она не беременна), это называется аменореей .

Недостаток веса вызывает изменение уровня гормонов, в том числе снижение уровня эстрогена. Это прерывает овуляцию и приводит к пропуску менструации. Если у вас нет овуляции, вы не можете забеременеть. Низкий уровень эстрогена не только вызывает у женщин бесплодие , но и вреден для здоровья костей.

Симптомы аменореи при дефиците веса включают:

• Прыщи по телу;
• Излишняя растительность на лице;
• Выпадение волос;
• Головная боль;
• Боль в области таза.

Увеличиваются ли объемы перед месячными. Определение болезни. Причины заболевания

Предменструальный синдром , или ПМС — это комплекс множества нарушений физического и психоэмоционального состояния женщины, которые возникают за две недели до менструации и проходят сразу после появления менструального кровотечения. Симптомы ПМС появляются под действием внешних и внутренних факторов на фоне врождённой или приобретённой неустойчивости гормональной системы. Эта патология значительно снижает не только трудоспособность, но и качество жизни женщины, поскольку возникает в период её наибольшей социальной и профессиональной активности.



Данный синдром начинает проявляться до начала менструального цикла, длится около двух недель и прекращается с появлением менструальных кровотечений . Частота ПМС составляет 25-30 % среди здоровых женщин, половина женского населения испытывает симптомы ПМС в 50 % случаев .

По историческим справкам, первым учёным, который занимался изучением ПМС, считается древнеримский медик Гален (II в. н. э.). Он связал болезненные ощущения у женщин перед началом менструации с фазами Луны. Научное обоснование ПМС впервые дал английский гинеколог Р. Франк в 1931 году. Он сформулировал, систематизировал и объяснил ряд причин периодически возникающих психических и физических нарушений у женщин.

ПМС, наряду с артериальной гипертензией , ожирением , болезнью Альцгеймера и синдромом хронической усталости , рассматривается как болезнь цивилизации. В большей степени он затрагивает женщин, проживающих в городе и занимающихся интеллектуальным трудом. Это связано с регулярными стрессами, которые неблагоприятно влияют на психику женщины.

Adblock test (Why?)