Добавить новость
Январь 2010Февраль 2010Март 2010Апрель 2010Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010Декабрь 2010Январь 2011Февраль 2011Март 2011Апрель 2011Май 2011Июнь 2011Июль 2011Август 2011Сентябрь 2011Октябрь 2011Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013Январь 2014Февраль 2014Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017Сентябрь 2017Октябрь 2017Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018Апрель 2018Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022Июнь 2022Июль 2022Август 2022Сентябрь 2022Октябрь 2022
123
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Здоровье |

Нутрициолог Строков назвал 3 простых изменения в жизни, которые сделают вас долгожителем

Нутрициолог Строков назвал 3 простых изменения в жизни, которые сделают вас долгожителем
Хотя не существует секретного рецепта, гарантирующего долгую жизнь, предотвращение предшественников хронических заболеваний может быть действенным. Эксперт делится пятью «простыми» хитростями образа жизни, которые могут сделать это с удовольствием. Поскольку хронические заболевания скрываются за каждым углом, вашему долголетию могут угрожать болезни сердца и рак — основные причины смерти во всем мире. Однако вы можете снизить свои шансы на эти тяжелые состояния, если будете вести здоровый образ жизни. От здорового питания до «сильного» сна, поделился краеугольными камнями здорового образа жизни, который также может увеличить вашу продолжительность жизни. «В последние годы подчеркивается важность хорошего здоровья, и мы можем внести ряд простых изменений в образ жизни, которые не только улучшат наше физическое и психическое здоровье, но и увеличат наши шансы прожить долгую и счастливую жизнь. Отслеживание продуктов, которые вы едите, и связанных с ними калорий — отличная отправная точка, а также включение в свой рацион большего количества растительных продуктов, таких как фрукты, овощи и орехи. Помимо снабжения организма целым рядом витаминов, исследования показали, что они могут увеличить продолжительность жизни», - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум. Ни для кого не секрет, что диета, богатая ультра-обработанными продуктами, является ступенькой к различным проблемам со здоровьем. Такие продукты, как орехи, фрукты, овощи, цельнозерновые и другие растительные продукты, богаты питательными веществами и антиоксидантами, которые необходимы для организма. Ученые доказали, что уход за внуками может увеличить продолжительность жизни Хотя здоровое питание является ключевым моментом, когда речь идет о «увеличении» продолжительности жизни, существуют и другие важные меры. Ученые выяснили, как прожить на 7 лет дольше Важно оставаться активным, а стремление к 15-минутным упражнениям каждый день снизит риск сердечных заболеваний, депрессии и диабета, а также поможет вам сбросить вес и предотвратить преждевременную смерть. "Еще одно вмешательство, которое может увеличить вашу продолжительность жизни, — это ограничение потребления алкоголя". Ранее МедикФорум писал о неочевидных признаках инфаркта.

Читайте также

Жизнь |

Реутов имеет нормативный штат дворников для благоприятного перехода в зимний период

Жизнь |

Добавьте один колпачок этого удобрения и сделайте землю плодородной

VIP |

Кендалл Дженнер на быке, перерождение российского Cosmopolitan и Тимоти Шаламе: выбираем обложку месяца



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Настроение

Все на футболе






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Юрий Шевчук

Суд отклонил жалобу Шевчука на штраф