3 мифа о психосоматике: почему нельзя «донервничаться» до рака

Психосоматика — это целый список мифов и заблуждений. Сегодня многие уверены, что даже инфекционные болезни связаны с психикой человека. О том, почему это не так, рассказывает психиатр и автор книги «Успокойся и слушай доктора» Василий Шуров.

YAN KRUKOV / PEXELS

Можно ли лечить психосоматику позитивным мышлением? Разбираемся вместе с психиатром.

Миф №1: у психосоматики есть мистические причины

Есть люди, которые верят в психосоматику, истолковывают механизмы ее действия с точки зрения мистики или духовности. Пример такого понимания — это вот такие трактовки:

• «Боль в горле — это проглоченная обида»;
• «Боль в сердце — это тяжесть воспоминаний».

Действительно, обида как сильный фактор стресса может стать причиной мышечного спазма. Но корень проблемы может быть и в сугубо соматическом заболевании — например, за «комом в горле» может скрываться раковая опухоль. Поэтому при появлении болезненных физиологических симптомов в первую очередь необходимо пройти тщательное обследование.

Миф №2: психосоматику можно лечить «позитивным мышлением» и нетрадиционными методами медицины

Это логичное продолжение предыдущего заблуждения. Когда человек переводит психосоматическое расстройство в плоскость психодуховного — он уже на пути к отвержению методов доказательной медицины. И вместо эффективного комплексного лечения своей проблемы методиками фармакологической и психотерапии он выбирает медицину нетрадиционную, народную. Молитвы, заговоры и обереги от «опытных знахарок», и даже популярная «околопсихология» с установками «позитивного мышления» — все это действительно может оказать временный терапевтический эффект, потому что сильная вера в эффективность этих методов несколько снизит тревогу.

Но в долгосрочной перспективе проблема не решается.

Более того, нетрадиционные методы не включают в себя полноценное обследование. А многие из них и вовсе наносят серьезный ущерб организму, усугубляют состояние пациента. В их числе — всевозможные целебные настойки и БАДы, которые не учитывают ни медицинскую историю, ни аллергические реакции, ни опасность смешивания различных компонентов «народных лекарств».

Помните, что любые «природные лекарства» — это тоже «химия». В основе лечебного действия различных трав, плодов, кореньев — химические вещества, которые содержатся в растении и оказывают эффект на организм. Любые ошибки в дозировке или подборе компонентов могут серьезно отразиться на здоровье.

COTTONBRO / PEXELS

Миф №3: «Все болезни от нервов!»

Психологизация любых соматических патологий — это очередная, еще более опасная крайность:

• Ты не можешь забеременеть — проблема не в теле, а в голове!
• Катаракта — это значит, что ты не хочешь смотреть на мир с радостью!
• У тебя ангина, потому что ты очень часто сквернословишь!
• Твоя болезнь — это кара за проступки!

Такие высказывания характерны для людей с магическим мышлением.

Причина такого мышления — вера в некую высшую справедливость, желание простыми и понятными для себя категориями объяснить пугающую проблему.

Но, к сожалению, такой подход буквально калечит и убивает людей. Вместо своевременного обращения к врачу человек ищет причину плохого самочувствия в своих мыслях, поступках, эпизодах прошлого. А болезнь, тем временем, прогрессирует.

Не всё то психосоматика, что болит. При любых тревожных и болезненных симптомах в первую очередь нужно обратиться к опытному специалисту и пройти диагностику.

А вы относите какие-то проблемы со своим здоровьем к психосоматике?

По материалам книги психиатра Василия Шурова "Успокойся и слушай доктора"