10 причин заняться спортом с персональным тренером.
Часто мы не задумываемся, что неправильно сделанные упражнения под собственным руководством могут только навредить организму. Во избежание недоразумений и для достижения отличных физических результатов запишись к персональному инструктору.
Быстрые результаты.
С тренером ты достигнешь результата значительно быстрее благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения. В случае если пренебречь советами со стороны, можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно может негативно отразиться не только на результате, но и на самочувствии.
Идеальная схема тренировки.
Да, да, представь себе, мы не выдумываем упражнения из головы по схеме "что Вижу, то и даю", а методично выстраиваем план тренировки, который подходит именно тебе и отвечает именно твоим целям.
Большинство людей, тренирующихся в фитнес - центрах, просто не обладает необходимыми методическими знаниями.
Контроль состояния здоровья.
Тренер систематически контролирует состояние твоего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке. У каждого она своя: мы никогда не даём одинаковую нагрузку разным людям, индивидуальность - важнейший принцип дозирования нагрузки, и что хорошо одному - смерть для другого.
"Золотая Середина" в нагрузках.
Тренер очень точно нагрузку на занятии дозирует. Лишь в том случае, если ты дашь себе малую нагрузку на тренировке, этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Лишь в том случае, если немного "Переборщишь", будешь перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться.
Мы не дадим тебе халявить в равной степени, как и "Убить" себя. Это важно.
Сбалансированное питание.
Тренер поможет тебе контролировать свою систему питания. Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Тренер наилучшим образом твое питание в течение всего дня организует. Мы не только подробно распишем что тебе есть, когда и как, но и выявим "Косяки" в питании, покажем и объясним принципы рационального здорового питания.
Стимулы.
Занятия с тренером будут стимулировать к регулярности тренинга. Иногда нам хочется пропустить занятие потому, что просто нет настроения, или на улице отличная погода, и хочется заняться совсем другими делами. А зная, что тебя ждет тренер, ты обязательно соберешься и придешь на занятие, о чем никогда не станешь жалеть.
Страховка и помощь.
Выполняя любое упражнение, можешь быть уверена: с тренером ты застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволят тебе сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке.
Эффективность.
Тренер понимает высокую степень доверия с твоей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
Индивидуальный подход.
В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям очень тяжело, иногда просто невозможно. Благодаря знаниям и опыту тренер сделает твои программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.
Интересный собеседник.
Тренировочное занятие в фитнес - центре нельзя рассматривать только как некую работу, направленную исключительно на результат. Для многих посетителей залов это еще отдых и занимательное общение.