Здоровье |
Минус килограммы: лучшие способы похудеть без диет
34
Не хватайтесь за каждую новую диету Они часто дают видимый, но кратковременный эффект: закончив диетический период, многие набрасываются на еду с невиданной энергией. Постепенно вырабатывать полезные привычки — вот более медленный, но верный путь к желаемой фигуре. Придуманный рацион — не для вас Есть люди, которым нравится питаться по заранее составленному рациону или скрупулезно считать […]