Здоровье |
Ежедневно съедаемое яблоко помогает от закупорки артерий
В испытаниях с участием здоровых взрослых людей среднего возраста одно яблоко, съедаемое ежедневно в течение четырех недель, посодействовало снижению уровня холестерина. Именно его повышенный уровень и отложение в виде бляшек содействует появлению ишемической болезни сердца. Увеличение холестеринового налета внутри сосудов снижает кровоток, что может вести к катастрофическим последствиям, таким как сердечный приступ, стенокардия и инсульт. Врачи подчеркивают, что питание является важнейшим фактором, когда речь идет о здоровье сосудов и артерий. Согласно данным, опубликованным в Journal of Medicinal Food, ежедневное употребление яблок помогает снизить воздействие вредного холестерина. Специалисты поясняют, что антиоксиданты (полифенолы), содержащиеся в яблоках, замедляют окисление, с которым связано образование «плохого» холестерина ЛПНП, образующего бляшки в артериях. Если окисление замедляется, больше шансов, что частицы ЛПНП-холестерина будут просто вымываться из организма. Это помогает предотвратить закупорку артерий бляшками, формирующимися из них. Врач из Германии назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий Медики констатируют, что артерии могут начать забиваться бляшками уже в раннем возрасте, тогда как по мере взросления их количество лишь накапливается. Особенно интенсивно эти холестериновые образования закупоривают артерии у мужчин после 45 лет и у женщин после 55 лет – в этом возрасте для них возрастает риск опасных проблем с сердцем. Правда о яблочной диете Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что черный виноград помогает продлить жизнь диабетикам. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.