Здоровье |
Нутрициолог Строков: принимайте 3 добавки, чтобы облегчить симптомы артрита и уменьшить воспаление
122
Миллионы людей живут с артритом и другими проблемами с суставами. В зависимости от типа артрита он может вызывать такие проблемы, как боль, воспаление, тугоподвижность суставов и даже затруднения при движении. Лекарства от артрита не существует, однако есть способы как снизить риск заболевания, так и облегчить симптомы. Диета является одним из таких способов минимизировать воздействие артрита. Нутрициолог особенно посоветовал употреблять противовоспалительные продукты, в том числе принимать добавки вместе со здоровой диетой. Две добавки от артрита, уменьшающие воспаление и симптомы «Добавки, такие как жиры омега-3, куркума и витамин D , также играют роль в воспалительном процессе. Для индивидуального питания обязательно поговорите с диетологом или терапевтом», - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум. Что говорят исследования? Это подтверждается различными исследованиями. Было обнаружено, что жиры омега-3 могут облегчать симптомы у пациентов с ревматоидным артритом. «Похоже, жирные кислоты омега-3 ослабляют артрит. Они могут оказывать благотворное влияние при лечении ревматоидного артрита». Диета при артрите: орехи и пасленовые овощи помогают облегчить симптомы Клинические исследования показали, что жирные кислоты омега-3 могут оказывать модулирующее действие на активность заболевания, а именно на количество опухших и болезненных суставов. Дефицит витамина D широко распространен у пациентов с ревматоидным артритом (РА), и что дефицит витамина D может быть связан с тяжестью заболевания при РА. «Добавка витамина D может быть необходима как для профилактики остеопороза, так и для облегчения боли у пациентов с ревматоидным артритом». Отдельное исследование доказало пользу куркумы для пациентов с артритом. По сравнению с плацебо куркума, по-видимому, оказывает положительное влияние на боль и функцию коленного остеоартрита. Ранее МедикФорум писал о признаках инсульта. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.