Здоровье |
Врач Павлова: привычка пить кефир перед сном грозит развитием предиабета
139
Предиабет представляет собой состояние, при котором уровень сахара в крови является повышенным, хотя и недостаточно высоким, чтобы диагностировался диабет. По словам врача Павловой, к возникновению предиабета может вести привычка пить перед сном кефир. Врач объяснила, что вечером в организме естественным образом повышается активность инсулина – гормона, распределяющего сахар по клеткам и снижающего его уровень в крови. Употребление кефира лишь дополнительно простимулирует выделение инсулина – «если этот продукт выпить на ночь, когда активность инсулина и так максимальная, то во сне начнется очень сильное снижение уровня глюкозы в крови». Чтобы восполнить резкое сокращение глюкозы и не допустить развития гипогликемии, организм включает механизм компенсации, в соответствии с которым глюкозу начинает усиленно производить печень. В результате уровень сахара начинает расти, и к утру он может оказаться слишком высоким. Насколько полезно на самом деле выпивать перед сном стакан кефира? «Регулярное употребление кефира на ночь способно привести к нарушению углеводного обмена, которое ведет к предиабету», - констатировала врач Зухра Павлова. Эндокринолог посоветовала не употреблять на ночь никаких продуктов или напитков, за исключением воды. Эндокринолог Павлова: привычка пить на ночь кефир повышает сахар в крови Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой канцероген содержится в шашлыке. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.