Добавить новость
Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024 Июль 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Здоровье |

Нутрициолог Строков рекомендует лучшие добавки для приема летом

Нутрициолог Строков рекомендует лучшие добавки для приема летом

Ефимов: 164,6 тысячи москвичей поучаствовали в программе реновации

СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ ГРАЖДАНИНУ, КОТОРЫЙ УПАЛ В МОСКВУ-РЕКУ

В России выросли цены на новостройки

Силы природы в движении: как Россия готовится к великому переходу

Когда солнце заменяет серое небо, дни становятся ярче, а температура выше. Долгие солнечные дни могут повысить уровень вашей энергии и облегчить выработку мелатонина, гормона сна, что приводит к меньшему количеству сна. «Несмотря на то, что у лета есть несколько хороших моментов, повышенная энергия также может привести к выгоранию. К более жаркой погоде может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться, плюс это также означает сезон аллергии», - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум. Имея это в виду, эксперт поделился лучшими добавками, которые можно принимать в летние месяцы. Цинк   К счастью, цинк может помочь облегчить симптомы сенной лихорадки, одновременно улучшая дыхательную функцию и здоровье носовых пазух. «Рекомендуемое количество цинка для взрослых мужчин составляет 9,5 мг и 7 мг для женщин. Принимайте их по крайней мере за час до или через два часа после еды или вместе с едой, если вы обнаружите, что они вызывают проблемы с желудком, советует врач. Эксперт рассказала, что делать, если от успокоительных выпадают волосы Витамин C  Это природный антиоксидант, который помогает поддерживать здоровье кожи и предотвращает повреждение клеток, вызванное повышенным уровнем ультрафиолетового излучения.  "Рекомендуемое количество для взрослых в возрасте от 19 до 64 лет составляет 40 мг в день". При этом эксперт предполагает, что витамин С лучше всего усваивается натощак за 30-45 минут до завтрака. Омега 3  Названные «строительными блоками» для клеточных мембран, омега-3 помогают усилить кровоток, укрепить здоровье сердца и укрепить иммунную систему.  Эксперт объяснил, без каких пищевых добавок не стоит зимовать «Если вы решите потреблять добавки, чтобы получить суточную норму, рекомендуется, чтобы вы выбрали одну и ту же суточную дозу, обеспечиваемую употреблением одной-двух порций рыбы в неделю — 450 мг на суточную дозу для взрослых». Эксперт добавил, что вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо из этих добавок в свой режим, особенно если вы принимаете другие лекарства.  Ранее МедикФорум писал о симптомах рака легких. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.


Rss.plus
Уимблдон

Express: Медведеву дали предупреждение за ругань с судьей в полуфинале Уимблдона

Читайте также

VIP |

Лауреатка «Оскара» Эмиральд Феннел снимет фильм по «Грозовому перевалу»

Жизнь |

Садж с курицей: быстрый обед с азербайджанским колоритом

Жизнь |

Как добавлять в блюда овощи, чтобы было вкусно. 10 потрясающих рецептов на все лето

Все города от А до Я

В Орловской области жители "с размахом" отметили День села

Будут ли магнитные бури сегодня, 12 июля 2024 года?

Ефимов: 164,4 тыс. москвичей уже живут или переезжают в жильё по реновации

Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура: На фестиваль в Якутск собрались директора крупнейших цирков, продюсеры, и профессиональные артисты

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Интернет

Венские ученые создали на базе GPT-4 симулятор для биомедицинских исследований




Коронавирус в России Russian.city
Музыкальные новости
Курт Кобейн

Фото Курта Кобейна продано за $75 тысяч на торгах