Для чего нужен боксерский бинт. Что такое и зачем нужны боксерские бинты
Боксёрский бинт это плотно повязываемая на руку спортсмена лента, чаще из натуральной ткани, используемая во многих ударных боевых искусствах для укрепления и обездвиживания сжатого кулака, который находится внутри массивной перчатки. Этот простой и незаметный спортивный атрибут известен также как кумпур.
Лента имеет в длину несколько метров, на одном конце которой находится фиксирующая петля под большой палец, а на другом конце нашита липучка. Она нужна для крепления завязанного кумпура на запястье.
Профессиональные бинты известных производителей снабжаются ещё и пометкой о том, какая сторона ленты должна смотреть внутрь. Обычно такая надпись делается на английском языке. Например так: «This side down», что в переводе означает «Этой стороной вниз».
Для чего они служат
Основное предназначение бинтов состоит в том, чтобы зафиксировать лучезапястный сустав, кости запястья и пястные кости. Плотная намотка придаёт жёсткость всему кулаку. Бинтование кулака нужно для снижения вероятности получить травмы кисти, которые могут выражаться в вывихах пальцев, повреждениях суставов, в момент их ударного соприкосновения друг с другом, или даже в трещинах.
Но это не единственная их функция, одной защитой костяшек и пястных костей бинты не ограничиваются. Дополнительный положительный эффект от их применения связан со способностью натуральной ткани впитывать пот. Такое её свойство увеличивает срок службы боксёрских перчаток, улучшает их гигиеническое состояние. Для активно тренирующегося спортсмена кумпур это незаменимая часть экипировки.
И для меня ответ на вопрос, нужны ли бинты под боксёрские перчатки, вполне очевиден – определённо нужны!
Виды боксерских бинтов
Современные бинты делятся на две основные группы по типу материала, из которого они изготовлены:
- Хлопковые, это большая часть предлагаемых на рынке моделей,
- Эластичные, с добавлением синтетических материалов.
Хлопковые имеют лучшие показатели по впитываемости влаги. Эластичные ленты лучше усаживаются на руку, но менее гигиеничны.
В некоторых случаях они оснащаются особыми вставками на основе антибактериальных гелей, призванными создать дополнительную плотность при бинтовке.
Отдельно стоит отметить специальные перчатки с открытыми пальцами, которые плотно одеваются на руку и служат заменой тканевых лент. Такие перчатки применяют для экономии времени на обмотку. Тем не менее, профессионалы предпочитают использовать классические боксёрские бинты, так как только ручное завязывание позволяет учесть все анатомические особенности руки бойца и сделать оптимальную по плотности и жёсткости компоновку ударной части руки под перчаткой.
Размеры боксерского бинта
Ширина у бинтов стандартная: 5 см, но они различаются по длине. Этот показатель варьируется от полутора метров для самых маленьких бойцов и до пяти с половиной метров. Для взрослого человека средней комплекции рекомендуется подбирать длину от четырёх до пяти метров. Такая длина обеспечит достаточное количество витков для правильной и уверенной поддержки запястья внутри перчатки.
Зачем нужны бинты на запястья. Как правильно использовать кистевые бинты – технология намотки
В большинстве пауэрлифтерских федераций применение кистевых бинтов на соревнованиях разрешено (с некоторыми нюансами, например – петлю бинта, которая цепляется за большой палец при обмотке запястья, после завершения наматывания снимают с пальца и «прячут» под сам бинт). Однако нужно понимать, что кистевые бинты для жима лежа не дают атлету никакого преимущества, они не помогут увеличить ваши силовые показатели, но защитят суставы от травм.
Вопрос о том, как правильно наматывать кистевые бинты, очень важен, потому что неправильно надетое снаряжение неэффективно и даже бесполезно. Наматывая кистевые бинты для жима лежа, обратите внимание на следующие моменты:
- Начинайте наматывание с надевания специальной петли на большой палец (такие петли есть у всех кистевых бинтов), только так вы сможете качественно растянуть материал в начальной фазе.
- Заматывайте сустав ровно посредине, захватывая часть предплечья и совсем небольшую часть ладони. Ваша цель – добиться состояния, при котором запястье максимально неподвижно.
- Бинты наматываются на запястье, которое находится в естественном выпрямленном положении, это положение будет сохраняться на всем протяжении выполнения упражнения.
- Кистевые бинты для жима лежа всегда наматываются крест-накрест (наглядно данная методика намотки представлена на нижеприведенном
- «Липучка» бинтов всегда застегивается максимально надежно, потому что если бинт размотается в процессе выполнения упражнения, это может привести к перманентной травме сустава.
- При намотке кистевых бинтов для пауэрлифтинга недопустимы перекручивания материала, бинт должен ложиться на руку ровно и равномерно.
Боксерский бинт, как наматывать. Подборка по длине
Боксёрские бинты отличаются по данному показателю. Чем он выше, тем сложнее наматывать изделие. Боксёры разных рангов применяют бинты определённой длины. Это обуславливается степенью нагрузок на тренировках и в боях.
Начинающий боксёры обычно задействуют изделия длиной 2,5 метра. Это отличный вариант для детей и девушек.
Специалисты им рекомендуют и версии на 3 метра. Они находят применение у спортсменов, которые занимаются уже определённый период и не считаются новичками, но и уровня мастеров ещё не достигли.
Более опытные бойцы отдают предпочтение бинтам длиной 3,5 метра минимум. Поскольку на их уровне уже идут более интенсивные тренировки и жёсткие бои. Рука нуждается в лучшей защите.
Выбор профессионалов склоняется к изделиям на 4 метра минимум. В поединках на высшем уровне необходима самая основательная оборона для рук.
Дополнительными лентами и лейкопластырями пользоваться нельзя.
Также многие боксёры следуют правилу – новый поединок – другой фиксатор. По этой причине требуется наматывать бинт быстро и грамотно.
Для стандартной руки для фиксации кисти, запястья и большого пальца (БП) хватает 2,55 м ткани. Если размеры кисти несколько больше, параметры доходят до 2,75 м.
Когда нужно зафиксировать каждый палец по отдельности, применяется изделие на 4 м. Перед приобретением бинта следует определиться с его персональным параметром и подобрать продукцию опытным путём, применяя
- Title
- Adidas
- Green Hill
- Fighting
Бинты п.1 и п.2 имеют в конструкции дополнительный амортизирующий гель (на первый метр). Это существенно снижает риск травмы кисти при атаках.
Для чего нужны бинты медицинские. Всё о марлевых бинтах
по праву считается одним из самых востребованных изделий, которые используются в медицине. Их широко применяют для:
- фиксации перевязочных изделий на ранах;
- изготовления салфеток, турунд и пр.;
- наложения повязок;
- обездвиживания поврежденных тканей, суставов, конечностей;
- осушения ран и полостей;
- удаления экссудата и других биологических жидкостей;
- удержания на поврежденной области лечебных компонентов;
- защиты раны от инфицирования и воздействия окружающей среды;
- создания давления и остановки кровотечений.
используются при наложении большинства видов повязок: удерживающих, давящих, обездвиживающих, окклюзионных, асептических, лекарственных и других.
Особенности марлевых бинтов
Бинты из марли обладают рядом особенностей:
- все марлевые бинты белого цвета, без инородных включений и пятен;
- изделие должно быть без швов, с ровной кромкой;
- нагрузка на разрыв – не менее 5 кгс (в зависимости от размера и вида);
- капиллярность – не менее 6,5 см/ч;
- поверхностная плотность материала – 26-36 г/м2;
- срок годности – 5-10 лет (в зависимости от стерильности).
Виды бинтов из марли
Отечественные производители предлагают покупателю различный размерный ряд марлевых бинтов (от 5 м x 5 см до 10 м x 16 см), тип упаковки (индивидуальная и общая), а также наличие или отсутствие стерильности.
применяют для остановки кровотечения, в лечении ожогов, язв, резаных и рваных ран, пролежней, для изготовления операционно-перевязочных средств. Такие бинты обязательно имеют индивидуальную упаковку, которая сохраняет стерильность изделия.
не используют, если предполагается контакт с открытыми ранами. Ими обрабатывают ссадины, ушибы и другие повреждения, фиксируют повязки, используют в качестве подкладки под гипсовый бинт. Нестерильные марлевые бинты могут быть как в индивидуальной, так и в общей упаковке.
Кумпур. Боксёрский бинт
Боксёрский бинт или Кумпур — полоса ткани, которую боксёры и представители других спортивных единоборств используют для того, чтобы предотвратить травмы запястья , кулака и пальцев . Также он впитывает пот, увеличивая срок годности перчаток.
Бинт позволяет избежать ряда травм, знакомых большинству боксёров. К примеру, в случае неправильного удара, он фиксирует сустав запястья, держа его в правильном положении. Также бинт закрепляет большой палец к кулаку, что снижает возможность получить растяжение или трещину . Очень важно, что он защищает кости , предотвращая перелом первой пястной кости, который считается профессиональной травмой боксёров.
В зависимости от ситуации каждый боксёр или тренер может использовать разные методы обмотки рук. Каждый из них имеет свои особенности: один обеспечивает хорошую фиксацию запястья, другой — отлично защищает «костяшки», третий удобен небольшим размером. Иногда даже один слой материала, намотанный на руку, обеспечивает защиту и стабильное положение руки в перчатке. Правила соревнований могут ограничивать размер бинтов и материал, из которого они изготовлены.
На тренировках один и тот же бинт может использоваться многократно. Как правило, за исключением мексиканского варианта, боксёрские бинты не эластичны. Размер бинтов может варьироваться в зависимости от правил, личных предпочтений, размера руки и размера перчатки.
Альтернативой боксёрским бинтам могут быть специальные перчатки с открытыми пальцами, надетые под стандартные перчатки. Такие перчатки экономят время (ведь бинт нужно наматывать), но они менее эффективны.
Кумпур это. Обертывание рук
Он надежно обернут вокруг, ладони и основания, где он служит как для поддержания выравнивания суставов, так и для сжатия и придания силы мягким тканям руки во время удара кулаком.
Бинт для рук защищает от нескольких распространенных видов травм, знакомых большинству боксеров.Например, он поддерживает лучезапястный сустав, удерживая его на одном уровне, когда удар удара поглощается не той частью руки.Он также фиксирует основание большого пальца на руке, тем самым снижая вероятностьили, которые могут возникнуть в результате удара большого пальца по локтю противника.Самое главное, он значительно укрепляет, снижая вероятность перелома одной из пястных костей.Такой перелом часто называют «» — обычно это перелом шейки четвертой или пятой пястной кости — из-за его повсеместного распространения среди бойцов.
Бинты для рук и запястий используются для сжатия (и сохранения сжатия при ударе) костей и тканей руки.Утверждается, что такое сжатие позволяет боксерам наносить удары с большей силой, чем если бы они их не использовали.Боксеры утверждают, что они чувствуют меньшепри ударе, поэтому их противник может чувствовать больше боли.
У каждого спортсмена,илиесть предпочтительный метод бинтования в зависимости от ситуации и опыта.Вариации могут обеспечить большую поддержку запястья, поддержку большого пальца, набивку для суставов или меньше ткани в кулаке.Иногда одиночный виток между пальцами над перепонкой пальца помогает стабилизировать бинт и не дает ему «задираться» внутри более свободной перчатки.Правила соревнований могут ограничивать тип и количество используемого материала, давая каждому бойцу ограниченное количествои ленты, которые можно разделить и свернуть различными способами для конкретного бойца или матча.
Тренировочные бинты обычно представляют собой ткань многократного использования и могут быть закреплены небольшим язычком или.Обычные бинты для рук неэластичны.Бинты в мексиканском стиле слегка эластичны и популярны среди многих боксеров.Длина бинтов будет варьироваться в зависимости от правил, личных предпочтений, размера руки и типа перчаток, которые нужно носить, при этом более короткие бинты характерны для «бортовых перчаток» без пальцев, используемых в.
Новой альтернативой бинтам для рук являются перчатки без пальцев с поролоновой или гелевой подкладкой, которые носят внутри любой боксерской перчатки;их можно использовать для уменьшения и предотвращения травм рук и головы при работе с мешком, спарринге или соревнованиях в зависимости от правил руководящей организации.Они занимают гораздо меньше времени и хлопот, чем марля, хотя обычно считаются не такими эффективными.
-->