Диетолог Пономарева раскрыла рецепт полезного низкокалорийного мороженного

К счастью, у диетолога есть отличный совет, как легко приготовить мороженое дома без мороженицы. Вам понадобится только один ингредиент: бананы. Поначалу это может показаться странным, но из замороженных бананов можно приготовить чудесное сливочное мороженое. "Банановое мороженое не только недорогое, но и очень полезное, и им можно наслаждаться совершенно без угрызений совести. Оно является веганским и не содержит лактозы, поэтому подходит для аллергиков", - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум. На две порции бананового мороженого нужно 5 замороженных бананов (очищенных) Блендер или миксер Пономарева рассказала как быстро приготовить полезное мороженное Заморозьте очищенные бананы в морозилке. Положите замороженные бананы в блендер. Если у вас нет мощной модели, можно добавить немного воды или растительного молока или дать бананам сначала немного оттаять, чтобы блендер мог плавно смешать их. Можно делать небольшие перерывы между ними и придавливать массу ложкой, чтобы миксер все схватил. Также полезно заморозить уже нарезанные бананы, чтобы освободить блендер. Перемешайте массу до образования кремообразной массы. Вкусная безмолочная альтернатива обычному мороженому готова, и ее можно правильно подать, например, в домашних рожках для мороженого. Вкусные варианты бананового мороженого Банановое мороженое вкусно само по себе. Но если вы хотите проявить немного творчества, вы можете попробовать разные варианты. Поместите 1 столовую ложку какао в блендер для шоколадно-фруктового мороженого. Добавьте чернику или клубнику прямо в блендер для приготовления мороженого. Кроме того, некоторые фрукты можно использовать в качестве начинки поверх мороженого. Ранее МедикФорум писал о пользе кожуры киви. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.