Куркума и куркумин: что это, факты, польза.
Куркума - это природный растительный компонент, нашедший широкое применение в траволечении и кулинарии. Главный и наиболее изученный полезный элемент куркумы - это куркуминоиды. По некоторым оценкам, количество куркуминоидов в порошке куркумы составляет около 2-6%.
Куркуминоиды обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме и повышают иммунитет. Ряд исследований связывает их с профилактикой онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний.
Куркумин доказал свою эффективность при лечении множества распространённых заболеваний, которые связаны с воспалением, большое количество которых связано в свою очередь с артритом и воспалением суставов. Ниже - мы примеры некоторых исследований и результатов привели.
1. куркумин может снижать воспаление.
Куркумин обладает сильными противовоспалительными свойствами, а потому может снижать воспаление в организме. Исследования показывают, как участники, принимавшие куркумин, ощущали значительное снижение уровня воспалительных маркеров в крови. Он может использоваться для лечения таких проблем, как акне, экзема, атопический дерматит, простуда и грипп.
2. куркумин может понизить риск развития рака.
Куркумин может быть хорошей защитой от рака, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, а также благодаря своим противовоспалительным свойствам. Исследования показали, что куркумин может замедлить рост, развитие и распространение опухоли на практике хрупких тканей, таких как молочные железы, кишечник и кожа. Поэтому куркумин может быть хорошей защитой от рака для тех, кто находится в группе, подвергающейся риску развития рака.
3. куркумин может повысить уровень эндорфинов.
Куркумин содержит натуральные антидепрессанты, которые могут излечить симптомы, связанные с страхом и тревогой. С их помощью куркумин может увеличить выработку допамина и серотонина, нашедших применение в устранении депрессии.
4. куркумин может уменьшить болезненность.
Куркумин может помочь в уменьшении болей, вызванных артритом, благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Также он помогает увеличить подвижность суставов.
5. куркумин может улучшить кожу.
Куркумин может помочь улучшить кожу, благодаря его антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Исследования показывают, что он может помочь снизить пигментацию, восстановить уровень белка, и даже улучшить видимость рубцов и дефектов кожи.
6. куркумин может улучшить пищеварение и поддержать здоровье кишечника.
В том случае, если пищеварительный тракт нарушен, то это может привести к таким проблемам, как запор, дисбактериоз, и всевозможные заболевания кишечника. Куркумин может помочь восстановить бактериальный баланс в кишечнике и улучшить обмен веществ.
7. куркумин может уменьшить риск появления болезни альцгеймера.
Куркумин может помочь улучшить работу мозга в целом, благодаря своим антиоксидантным свойствам. Некоторые исследования показывают, что он может тормозить развитие болезни альцгеймера в более ранней стадии развития.
Вывод и большое информации:
* куркумин - это полезный природный компонент, который часто используется в качестве добавки или препарата для лечения различных заболеваний.
Он является хорошим источником антиоксидантов, что помогает улучшить работу организма и определённых систем, а также может помочь в профилактике лучшей работы различных органов и систем организма.
Поэтому куркумин заслуживает особого внимания при выборе продуктов питания и препаратов в состав которых входит экстракт куркумы.
* как уже писалось выше - в самой куркуме содержится не так уж много куркумина. Всего ~5% от её веса. В ходе большинства исследований использовался экстракт куркумы, состоящий в основном из самого куркумина. Дозировка выше одного грамма в день была. Подобного потребления куркумина невозможно достичь, используя куркуму в качестве приправы к еде.
Поэтому для достижения полного эффекта необходимо использовать экстракт куркумы, в котором куркумин содержится в значительных количествах. Он в том числе, помимо остального в составе, и используется в нашем продукте "Hondorol Bulldozer".
* к сожалению, куркумин плохо абсорбируется кровью. Это можно исправить, употребляя также и чёрный перец, который содержит пиперин, натуральное вещество, усиливающие способность абсорбировать куркумин на 2000%. У некоторых производителей, которые в своём ассортименте представляют куркумин, в состав капсул последнего уже заложен пиперин.