Тыква - продукт, который, как многие догадались, мы загадали несколько постов назад!
Хотим рассказать про пользу этого красивого и полезного осеннего плода:
1. тыква содержит высокое содержание провитамина а, наличием которого и обусловлен цвет оранжевый цвет её мякоти. Он же славится своими антиоксидантными свойствами.
2. витамин Е также присутствует в большом количестве в тыкве. Считается настоящим витамином молодости, а именно улучшает состояние кожи.
3. плод содержит группы витаминов в, с, к и PP, которые помогают бороться с усталостью и укрепляют иммунитет.
4. тыква подходит для диетического питания и не противопоказана диабетикам.
5. лютеин, который так необходим для зрения, в тыкве содержится в избытке.
А ещё тыкву очень удобно взять с собой, ведь зеленика высушила её для вас и превратила в доступный и полезный перекус. Хрустите звонко! Зеленикавкус зеленикапольза.