Метеоризм - проблема, о которой не говорят вслух

Повышенное газообразование – это одна из тех проблем, о которых не принято говорить вслух. Метеоризм не только приносит человеку множество неудобств, но и может являться признаком развития серьёзных заболеваний. Поэтому не стоит игнорировать этот симптом и стыдиться его: нужно обратиться к врачу.

Повышенное газообразование — это одна из тех проблем, о которых не принято говорить вслух. Метеоризм не только приносит человеку множество неудобств, но и может являться признаком развития серьёзных заболеваний. Поэтому не стоит игнорировать этот симптом и стыдиться его: нужно обратиться к врачу.

Метеоризмом называют избыточное скопление газов (3 и более литра при норме 1,5) в просвете кишечника. Это сопровождается вздутием живота, колющими или схваткообразными болями, срывами стула в виде диареи или длительных запоров. В некоторых ситуациях может происходить спонтанное выделение газов.

Особенности питания

Довольно часто причиной метеоризма является неправильно организованное питание. Это наблюдается у людей с довольно активным графиком работы, которые не могут выделить время для полноценного приёма пищи и перебиваются единичными перекусами. А также метеоризм может появляться при избыточном употреблении продуктов, которые провоцируют газообразование:

— бобовые и гороховые (нут, чечевица);

— капуста;

— зелёные яблоки;

— газированные напитки, пиво или квас;

— фастфуд;

— полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления;

— чёрный хлеб.

У людей с непереносимостью лактозы избыточное газообразование возникает в качестве ответной реакции на молочные продукты. Это связано с недостаточным расщеплением компонентов, которые в них содержатся. У пациентов с непереносимостью глютена метеоризм возникает в ответ на употребление пшеницы и других злаковых.

Нарушения моторики желудочно-кишечного тракта

В некоторых случаях причиной развития избыточного газообразования является нарушение перемещения пищевого комка по кишечнику. Усиление моторики называется гиперкинезией, а ослабление — гипокинезией. В первом случае кишечные ферменты не успевают нормально обработать пищевой комок, что приводит к избыточному накоплению газов. При гипокинезии метеоризм является следствием застоя содержимого в одном из отделов кишечника.

Колит и энтерит

Воспалительные заболевания толстого (колит) и тонкого (энтерит) кишечника также могут стать причиной развития метеоризма. В процессе пищеварения происходит постоянная выработка ферментов и соков, которые участвуют в расщеплении более сложных соединений до белков, жиров и углеводов. При воспалении стенок кишечника эта обработка осуществляется не в полной мере, что становится причиной избыточного образования газов. Колит и энтерит также сопровождаются:

— срывами стула;

— отрыжкой;

— общей слабостью и утомляемостью;

— наличием кровянистых выделений и остатков непереваренной еды в кале;

— ощущением недостаточного опорожнения кишечника.

Болезнь Крона

Болезнь Крона — это редкая патология, причины развития которой окончательно неизвестны. При этом заболевании на поверхности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта образуются мельчайшие язвочки, которые нарушают процесс нормального пищеварения. Для заболевания также характерно:

— повышение температуры тела;

— кровь в кале;

— схваткообразные боли в животе;

— ложные позывы на дефекацию;

— преходящая тошнота и рвота;

-резкое снижение массы тела из-за недостаточного всасывания болезных компонентов.

Паразитарные инвазии

Употребление немытых овощей, фруктов, ягод, зелени, а также плохо прожаренного мяса, субпродуктов или рыбы может привести к проникновению в организм различных паразитов и развитию гельминтозов. Чаще всего они относятся к отряду ленточных или круглых червей и поражают верхние отделы кишечника. В процессе своей жизнедеятельности паразиты выделяют большое количество различных веществ, которые могут вызывать избыточное газообразование. К самым часто встречаемым паразитарным заболеваниям относят:

— аскаридоз;

— дифиллоботриоз;

— трихинеллёз;

— аскаридоз;

— энтеробиоз;

— трихоцефалёз;

— анкилостомоз.

Острые кишечные инфекции

К одной из самых распространённых причин развития метеоризма относятся кишечные инфекции. Их возбудителями могут выступать бактерии, вирусы или даже грибки. Они попадают в наш организм с недостаточно обработанными или просроченными продуктами питания, а также при употреблении некачественной питьевой воды или при нарушении правил личной гигиены. Возбудители выделяют токсины в просвете кишечника и препятствуют всасыванию полезных веществ. Самые известные кишечные инфекции:

— сальмонеллёз;

— дизентерия;

— вирусный энтерит;

— ротавирусная инфекция;

— лямблиоз.

Дисбактериоз

Дисбактериоз — это нарушение нормального состояния кишечной микрофлоры. С этим недугом хотя бы раз в течение жизни сталкивался абсолютно каждый человек. В нашем кишечнике обитают полезные микроорганизмы, которые участвуют в пищеварении. Если их количество уменьшается, это может стать причиной развития метеоризма. Чаще всего дисбактериоз развивается в следующих ситуациях:

— длительный приём антибактериальных или цитостатических препаратов;

— злоупотребление искусственным очищением кишечника с помощью слабительных средств или клизм;

— заболевания органов пищеварения (гастрит, желчекаменная болезнь, язва желудка или двенадцатиперстной кишки).

Стресс и психоэмоциональное напряжение

Наши переживания негативно сказываются не только на состоянии нервной системы, но и на всём организме в целом. При длительном воздействии стресса вырабатывается гормон кортизол, которые оказывает воздействие на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, вызывая их повреждение и стимулируя образование газов. Примером заболевания, а развитии которого немалую роль играет стресс, служит синдром раздражённого кишечника (медвежья болезнь).

Как избавиться от метеоризма

Лечение избыточного газообразования — это комплексный процесс. Для начала рекомендуется обязательно обратиться за помощью к терапевту или гастроэнтерологу. Врач сможет точно выявить причину метеоризма и подобрать специфические препараты. Основные принципы терапии включают в себя:

1. Лечение основного заболевания. При воспалительных заболеваниях кишечника назначают противовоспалительные и спазмолитические препараты (Найз, Нимесил, Но-шпу), кишечные инфекции и гельминтозы лечатся с использованием антибактериальных, противовирусных и антипаразитарных средств. Для терапии болезни Крона используются препараты 5-аминосалициловой кислоты (Сульфасалазин).

2. Нормализация пищевого поведения и диеты. Следует питаться не менее 6 раз в день (обязательно должны быть завтрак, обед и ужин). Нужно отказаться от продуктов, вызывающих избыточное газообразование.

3. Употребление большого количества жидкости. Вода способствует нормализации водно-солевого баланса в организме и оказывает положительное воздействие на моторику кишечника.

4. Восстановление кишечной микрофлоры. Это достигается с помощью пробиотиков и пребиотиков. Обязательным условием при лечении является отказ от клизм.

Полезные советы

Лечение метеоризма — длительный и неприятный процесс. Поэтому необходимо заранее обезопасить себя от его развития, соблюдая нехитрые рекомендации:

— ведите здоровый образ жизни;

— мойте продукты перед началом готовки;

— тщательно обрабатывайте мясо и рыбу;

— не увлекайтесь очищением кишечника;

— регулярно ходите к врачу и проходите обследование.