Здоровье |
Витамин А при беременности
91
Источники и контроль дозировки В продуктах питания витамин А встречается в двух видах. Ретинол содержится в продуктах животного происхождения: куриная, свиная и говяжья печень, печень трески, икра рыб и желток. Специалисты считают, что 75% поступающего в организм витамина А должно быть получено из продуктов животного происхождения. Каротин содержится в продуктах растительного происхождения. В организме человека […]