Надеваем прищепки на уши. Зачем делают такое упражнение и в чем его суть
Не так давно у меня был пост о том, что в китайских практиках есть такое упражнение, как надевание обычной бельевой прищепки на ухо. Да, занятие для нашего человека, как минимум странное, но тем не менее, чем страннее, тем интереснее. При чем, это практике есть научное обоснование и с этим уже спорить трудно. Так зачем надевать прищепки на уши? Можно ли найти замену, если прищепка - это не очень комфортно? Давайте смотреть в чем смысл этого упражнения и куда надевать прищепки.
Вообще, вы наверное знаете, как много гимнастик есть в Китае, Тибете, где в ход идут упражнения связанные с ушами, и я знаю, что многие читатели с утра не только делают утреннюю зарядку, но и растирают уши - наверное, для многих это первое действие, которое они совершают, как только проснулись. Но в течение дня как-то об этом забывается, а вот китайские упражнения не дают нам забыть о наших ушах, ведь от них мы получить можем очень много пользы. А почему? Пожалуй и тут ни для кого секрета не будет, ведь уши содержат большое количество активны точек, которые человек может использовать в повседневной жизни, и согласитесь, что до ушей намного проще дотянуться, чем до пятки. Но давайте посмотрим на одну из карт, что показывает связь ушей и физического тела в целом:
Естественно, что на этом и построено данное китайское упражнение с прищепками. Считается, что разработала этот метод Хелен Луи Чин, когда на определенную зону уха надевается прищепка и мы получаем пользу, так как в работу вступают те или иные точки и зоны.
Естественно, что практика может иметь недостатки. В таком случае, гимнастика или зарядка должны обсудиться со специалистом, если это нужно и необходимо. Не забываем, пожалуйста.
Какая зона и что дает:
Давайте начнем по порядку с каждой из зон:
-
Зона под номером 1: нередко используется, когда мы находимся в раздражении, у нас плохое настроение, наши глаза устали от компьютера и документов, а сон никак не идет
-
Вторая зона отвечает за хорошее пищеварение - также нужная зона, когда мы мало двигаемся и много сидим
-
Третья зона в ответе за наше хорошее самочувствие и восприятие ароматов, повышает активность и работоспособность
-
Зона под номером четыре улучшает нашу опору подвижность, мне нравится ее использовать перед зарядкой или гимнастикой с утра, когда тяжеловато разгуляться после сна
-
Пятая зона - мы с легкостью можем ей пользоваться при плохом настроении, усталости
-
Ну и последняя 6 зона нередко используется тогда, когда мы ведем малоподвижный образ жизни и долго сидим, она хорошо помогает нашей опоре и спине чувствовать комфорт, а также уменьшает неприятные ощущения в последней и усталость
Как видите, все нужно - все полезно. Но иногда бельевая прищепка не самый приятный из вариантов, поэтому вместо прищепки я иногда использую самый обычные клипсы (они существуют для тех, кто не носит серьги), либо маленькие заколочки для волос. Помним, что прищепку не надевают на долгое время - это лишь 20-60 секунд. Надевать можно на одну сторону или на две сразу, тут уж как вам будет удобно.
Вот такое упражнение у нас сегодня. А вы знакомы с такой практикой? Не забывайте делиться своим мнением :)