Мы в Telegram
Добавить новость
Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Здоровье |

Как справиться с головной болью без лекарств?

Грядет аномальное лето: что ждет различные регионы России с июня по август

В Латвии устанавливается режим общественного авторитаризма

Москвичам предложили принять участие в акции «ВДНХ сквозь время»

Фанаты «Динамо» скандировали: «Зенит» — позор российского футбола»

Простые советы из личного опыта

«Голова болит», — такое приходится часто слышать от людей. Кто его знает, от чего болит эта голова? Но уж если болит, то не всегда разберешься в характере боли и непросто показать пальцем место ее локации. Каждый из нас не раз сталкивался с этой неприятностью, но не каждый обращается за помощью к врачу.

304

А зря! Чтобы исключить серьезное заболевание — опухоль, инфекцию или изменение показателей артериального давления, визит к специалисту необходим.

И вот, к счастью, доктор ничего серьезного не обнаружил, а голова периодически продолжает болеть. Что делать?

Таблетки я не люблю и лишь в крайнем случае пользуюсь обезболивающей «пилюлей». Расскажу о своих проверенных домашних методах облегчения головной боли.

Давно заметила, голова начинает болеть от переутомления и напряжения на работе или от усталости.

Как справиться с головной болью без лекарств?

Поэтому прежде всего я стараюсь расслабиться и отдохнуть в уединенном месте, где нет яркого света и громкого шума, от которых голова заболит еще больше.

Иногда бывает достаточно выпить стакан обычной воды, потому что обезвоживание организма часто сигнализирует головной болью.

Если это не помогло, начинаю нежно массировать шею и места боли на голове. Эти действия хорошо снимают напряжение и улучшают кровообращение. Иногда для массажа использую свежие лимонные корочки (срезаю с лимона непосредственно перед процедурой) или растираю виски свежими мятными листьями, скатанными в шарики. Под пальцами чувствую, как боль отступает, и тогда иду готовить чай.

Люблю зеленый чай с мятой. На мой взгляд, он подходит всем, кто страдает головными болями. Мятный чай расширяет кровеносные сосуды, и облегчение у меня наступает примерно через полчаса после его приема.

Как справиться с головной болью без лекарств?

Как готовлю этот чай?

  • 1 ст.л. чая, желательно крупнолистового, заливаю 2 стаканами (до краев) кипятка в заварочном чайнике, накрываю крышкой и настаиваю 10 минут. К этому напитку добавляю 1 ч.л. сушеной мяты (если мята свежая, то беру 2 ч.л.) и настаиваю еще 20 мин. Можно пить.

Тем, кому не противопоказан мед, можно приготовить мятный чай с лимоном и медом. Он также расширяет кровеносные сосуды и хорошо купирует головную боль.

  • Беру 1 ст.л. черного крупнолистового чая и засыпаю в чайник, заливаю 2 стаканами кипятка и добавляю 1 ч.л. мяты. Настаиваю 20 минут. Затем в чашку нужно выжать лимонный сок из 3−4 долек и растворить 2 ст.л. меда. Очень вкусное и ароматное лекарство.

Поделюсь еще некоторыми простыми советами по устранению головной боли в домашних условиях:

  1. Смазываю затылок, лоб и виски ментоловым маслом. Но оно не всегда бывает под рукой, и я успешно пользуюсь обычной «Звездочкой» — знаменитый вьетнамский бальзам. Не всем нравится его специфический запах, но я его люблю и иногда даже увлекаюсь в применении, дополнительно смазывая козелки ушей, за ушами и крылья носа. Эту процедуру обычно делаю на ночь.
  2. Можно поставить на лоб холодный компресс с лавандовым маслом.
  3. Можно приложить на 10−15 минут к вискам и на лоб лед в пакете. В морозилке всегда такой найдется. Обычно этот компресс у меня не лежит на месте, а блуждает от виска к виску, захватывая лоб. И облегчение приходит.
Как справиться с головной болью без лекарств?

В завершение замечу, что каждый организм индивидуален и во всех случаях нужно слушать свое тело. К тому же мои советы не являются медицинскими рекомендациями. Поэтому при частых головных болях нужно обязательно обратиться к врачу.



Rss.plus
Арина Соболенко

Соболенко — Коллинз: белоруска выиграла первый сет в полуфинале Рима

Читайте также

Жизнь |

Открыли банку фасоли и через полчаса вкуснейший грузинский суп уже на столе

Жизнь |

3 закуски на скорую руку: выручат, когда гости уже на пороге

Мир |

Едят каждое утро, а потом бегают по поликлиникам с животом и сердцем: пожилым людям посоветовали отказаться от популярных блюд



Авторские новости

Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении

Бухалово и Париж: откуда появились необычные и смешные названия населенных пунктов в России

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Открытие восьмого сезона программы «Военные оркестры в парках» в Подмосковье

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Авто

От воды освобождаются дороги и мосты в Оренбургской и Курганской областях






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Юрий Лоза

Певец Юрий Лоза признался, что получает базовую пенсию в размере 16 тыс. рублей