Как корейцы заботятся о своем здоровье. Это эффективно, но немного странно
Девушка по имени Хеён уже не раз радовала пользователей Пикабу своими увлекательными историями о жизни в Южной Корее. На этот раз она решила рассказать, как местные заботятся о своем здоровье. И, как выяснилось, делают они это довольно странно…
Убедиться в этом вы можете, ознакомившись с текстом автора.
Растягиваются и колотят себя
Корейцы любят растягиваться, и заниматься растяжкой они могут в любом месте: в офисе, на остановке и даже в самолете… Иначе говоря, где им приходится долго сидеть. Они уверены, что в таких случаях кровь плохо циркулирует по сосудам.
Вы легко можете увидеть корейцев в самолете, которые стоят в хвосте салона и занимаются растяжкой. А еще корейцы любят массаж и делают его разными способами. Многие люди покупают себе такие приспособления с утяжелителями на конце, как на картинке справа, чтобы делать массаж, ударяя себя там-там-тут-тут. Еще очень популярны специальные штуки для массажа шеи, плеч, и лица (картинка в середине).
Среди корейских бабушек и дедушек распространен интересный метод — массаж деревом. Наблюдать за этим можно в парке. Когда они гуляют по парку, то специально становятся возле дерева и начинают раскачиваться, ударяясь о него спиной.
Ходят в горы
В Корее так много гор, что они окружают вас почти везде. Даже в самом центре Сеула есть гора. Почти во всех горах есть обустроенные дорожки для подъема. Корейцы не представляют себе природу без гор и часто, особенно по выходным, туда ходят. Молодежь чаще ходит по одному либо с друзьями, а люди постарше, которым 40-60 лет — делают это в группах. Они по выходным ездят в горы подальше от городов, снимая для этого большой автобус на 20-30 человек. Даже пожилые люди после выхода на пенсию занимаются восхождением в горы. Иногда мне бывает обидно, когда я задыхаюсь в середине подъема, а рядом со мной пожилые люди спокойно ходят.
Например, моя мама состоит в таком клубе и каждое последнее воскресенье месяца ездит далеко от центра на большом автобусе, чтобы вместе с группой заниматься восхождением. Она всегда берет с собой компактный рюкзак, который весит около 5 кг. Когда я увидела этот рюкзак первый раз, то испугалась, что ей будет слишком тяжело подниматься с ним (ее рост менее 150 см). Когда я его открыла, я нашла там 2 литра настойки, кучу закуски, сушеную рыбу и рис! Зачем столько?! Она ответила, что при восхождении в горы есть 2 радости: одна это природа, а вторая — еда. И сказала, что не только для себя берет еду, но и для одноклубников.
На самом деле восхождение в горы это очень хорошая зарядка и полезное хобби, и кушать там надо, потому что энергия тратится, а вот пить там очень опасно для здоровья. Было много случаев, когда перепившие люди травмировались при спуске, поэтому с 2018 года пьющих в горах людей штрафуют.
Едят
Многие корейцы считают, что можно быть здоровым, просто принимая правильную пищу. Очень популярны — красный женьшень, продукты с лактобациллами, колокольчик, соки из всяких фруктов, растений и так далее. А еще две вещи из России в Корее тоже популярны: это чага и рога оленей. Недавно стали популярными ягоды черноплодной рябины (арония). Люди считают, что они полезны для глаз и способствуют снижению давления.
Когда-то эти продукты стоили на рынке в Корее очень дорого. Например, 2 года назад 1 кг аронии продавался за 2000 рублей. Сначала даже импортировали из Польши, а потом начали сами выращивать.
Забота о здоровье продолжается и в офисе. У моих коллег в ящиках есть всякие витамины, полезные продукты, которые помогают улучшить уровень иммунитета. Например, коллега, который часто пьет алкоголь, принимает пищевые добавки для печени. Сотрудник, у которого мало волос, принимает средства от выпадения волос.
Ухаживают за зубами
В Корее в детском саду обычно учат, как чистить зубы, и заставляют детей приносить зубную щетку и пасту, чтобы чистить зубы после обеда. То же самое было и в первом классе в школе. Но чистить зубы или нет — это на самом деле добровольное решение. Маленькие корейцы вот так привыкают к уходу за зубами. В школах тоже часто проводят обучение на тему ухода за зубами.
У нас говорят, что есть 5 компонентов счастья в жизни (오복). Один из них — хорошо питаться. А чтобы хорошо питаться, нужны здоровые зубы. Соответственно, еще один из 5 компонентов счастья — это зубы. Жевать своими зубами вплоть до смерти — это же счастье! Еще одна причина, почему большое внимание уделяется зубам — это цена за стоматологические услуги. Это очень дорого, и поэтому люди стараются хорошо ухаживать за зубами.
Делают акупрессуру
Акупрессура исторически пришла из Китая. Акупрессура — это метод лечения и профилактики заболеваний через массаж или давление руками на определенные точки на теле. Корейцы очень любят такой метод лечения, и часто стимулируют ладони либо ступни, чтобы убрать боль и улучшить состояние.
Мы любим мучить свои ступни. В корейском парке можно увидеть специальные каменные дорожки. Корейцы ходят по тем дорожкам без обуви туда-сюда, чтобы снимать усталость. Это, конечно, больно, но одновременно весело.
Есть еще тапочки со встроенными камнями (картинка справа). Я купила такие и хожу в них на работе. Так как я всегда сижу за столом, то чувствую, что у меня кровь плохо циркулирует по ногам. При помощи этих тапочек я пытаюсь избежать отека ног.
Носят маски
Когда я жила в России, почти не видела людей в масках, а в Корее люди часто их носят. Корейцы, особенно пожилые люди, носят маски, когда холодно, чтобы защищать дыхательную систему. Конечно, они надевают маски и когда болеют. В последние несколько лет стало особенно много мелкодисперсной пыли, которую периодически приносит из промышленных районов Китая. Это очень большая проблема, и поэтому, когда в прогнозе говорят о том, что будет плохой воздух, многие корейцы надевают маски.
Есть еще одно применение маскам. Бывает, что девушки носят их просто для того, чтобы скрывать лицо без макияжа. ????
Дважды платят за страховку
В Корее удобная государственная страховка и она обязательная. С ней больница доступна везде.
Хотя есть государственная страховка, корейцы получают еще и частную страховку, которая обеспечивает 70-90% расходов для лечения серьезных болезней, например, рака. Стоимость частной страховки начинается от 100 долларов в месяц. Причем государственная страховка стоит примерно столько же. Поэтому корейцы минимум 200 долларов платят за страховку.
Корейцы очень переживают, что могут серьезно заболеть, потеряют работу и не смогут заботиться о семье. Средняя стоимость за лечение рака — около 60 000 долларов, поэтому чтобы были деньги, необходимые на поддержание жизни, большинство корейцев дополнительно записываются в частную страховку.
Покупают специальную технику
У нас сейчас очень популярна бытовая техника, которая помогает расслабиться и поддерживать здоровье. К примеру, различные аппараты для самомассажа.
В последние года из-за плохого воздуха домашние воздухоочистители тоже стали очень популярными. Даже в рекламах на другие товары упоминается эта проблема с грязным воздухом. Например, сушилка рекламируется не просто как что-то, что быстро сушит и избавляет от необходимости развешивать вещи, но еще и как приспособление, способное убирать мелкодисперсную пыль.
Недавно видела рекламу нового корейского пива, и там представляют в качестве достоинства, что оно приготовлено из солода, выращенного и собранного в Австралии, где этой пыли нет.
Это все. Надеюсь, вам понравится мой пост!
Если ваш ответ — «да», предлагаем вам ознакомиться и с другими заметками девушки. Не так давно она рассказывала, что значит в Корее быть без пары, а ранее — писала об особенностях отношений и различной странной технике, которой местные жители пользуются каждый день.