О важности физического контакта: ученые узнали, сколько должны длиться «приятные» объятия
Авторы исследования признаются, что проводили его не для того, чтобы оценить, как объятия влияют на нас. Их цель — помочь разработать более дружелюбных роботов
Объятия — один из наиболее распространенных видов эмоционального тактильного общения, которое встречается в повседневной жизни. Однако мало что известно о факторах, влияющих на оценку объятий. Авторы работы стремились понять, как такой физический контакт будет влиять на настроение, и какие именно факторы влияют на наше субъективное восприятие объятий.
Физиологически, объятия стимулируют выработку гормона окситоцина, который часто называют «гормоном любви» или «гормоном счастья». Этот гормон способствует снижению уровня стресса, улучшает настроение, снижает агрессивность и повышает уровень доверия и эмпатии.
К участию в эксперименте ученые пригласили 48 человек. Они обнимали одного и того же человека в течение одной, пяти или 10 секунд двумя разными способами: «крест-накрест» (руки людей расположены симметрично и обнимают шею и спину) и «шея-талия».
Всем участникам эксперимента завязывали глаза, чтобы избежать визуальной связи, влияющей на восприятие прикосновений. После эксперимента добровольцы заполняли анкеты, в которых рассказывали о том, какие объятия были «приятными», «возбуждающими» или «контролируемыми».
Результаты показали, что продолжительность может влиять на восприятие контакта: односекундные объятия были оценены как менее приятные, остальные казались людям более «теплыми». Однако исследователи не обнаружили разницы в оценках приятности между 5-секундными и 10-секундными объятиями. Положение рук не оказывало никакого эффекта именно на ощущение приятности.
Исследователи говорят, что необходимо провести больше экспериментов, чтобы определить, когда именно объятия становятся «слишком долгими». И хотя исследование 2019 года с участием роботов показало, что длительные объятия могут оставить хорошее впечатление, в этой области все равно осталось слишком много вопросов.
5 важных фактов о пользе объятий
- Регулярные объятия могут повысить уровень защитных антител в организме, укрепляя иммунную систему и помогая бороться с инфекциями.
- Объятия могут снижать кровяное давление и улучшать кровообращение, что способствует здоровью сердца и сосудов.
- Они укрепляют социальные связи и эмпатию, способствуя лучшему пониманию и поддержке друг друга.
- Объятия могут снижать интенсивность боли благодаря выделению эндорфинов, естественных анальгетиков, и стимуляции нервных рецепторов кожи.
- Объятия помогают снизить уровень агрессии и раздражительности, создавая ощущение спокойствия и гармонии.