Кто такой абьюзер и что такое абьюз? 6 правил общения с таким человеком

Как сильно проявляется в вас абьюзер и есть ли абьюзер рядом с вами? Узнайте личностные качества абьюзера, которые выделяют психологи.

АБЬЮЗ: ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?

В современном мире все чаще стали звучать слова «абьюз», «абьюзер», «абьюзивные отношения». Однако не каждый знает, что лежит за этими понятиями. Более того, не каждый, понимая смысл абьюза, может увидеть его в своем окружении или в самом себе.

Под абьюзом с точки зрения психологии следует понимать негативное длительное психологическое воздействие на человека или группу людей, в результате чего происходит угнетение «Я-концепции», психики и личности в целом. С этим явлением может столкнуться каждый человек, вне зависимости от возраста и социального положения.

Пример: супруг регулярно критикует, унижает, оскорбляет и оказывает иное негативное воздействие на супругу, вызывая у нее чувства вины, страха, беззащитности, неполноценности…

Абьюз — это одна из форм психологического насилия. Он проявляется не только в супружеских отношениях, но и в любых других взаимодействиях с людьми: по отношению к детям, старикам, коллегам и так далее. Результатом негативного воздействия, которое исходит от абьюзера, выступает психологическая травма, где крайней точкой считается суицид. Это обусловлено созависимостью жертвы и абьюзера.

Пример. Жена, воспитывая детей и занимаясь домашним хозяйством, полностью зависит от мужа. У нее нет своих денег, нет недвижимости. Она боится, что при разрыве отношений дети останутся с ним. Поэтому ей приходится терпеть унижения.

КТО ТАКОЙ АБЬЮЗЕР?

Абьюзер — это, простыми словами, человек, который оказывает негативное влияние на других (другого). Таким человеком может быть как мужчина, так и женщина. Абьюзер стремится выплеснуть собственный гнев, агрессию на жертву. Он получает заряд энергии и мотивацию к действию после того, как причинит другому душевную боль. Такое поведение сравнимо с поведением эмоционального вампира, который «питается чужой кровью». В поведении абьюзера можно наблюдать контроль, доминирование и регулярное «кусание» жертвы.

ХАРАКТЕРИСТИКИ АБЬЮЗЕРА

Исследователи в области психологии выделяют ряд качеств, свойственных абьюзерам.

Вот часть из них:

• агрессивность,

• амбициозность,

• беспечность,

• взбалмошность,

• властолюбие,

• влиятельность,

• воинственность,

• вспыльчивость,

• высокомерие,

• диктаторство,

• ехидство,

• жестокость,

• завистливость,

• заносчивость,

• занудность,

• зацикленность,

• злорадство,

• консерватизм,

• лживость,

• мазохизм,

• навязчивость,

• нарциссизм,

• настойчивость,

• настороженность,

• инфантилизм,

• негативизм,

• недоверие,

• необузданность,

• интолерантность,

• непредсказуемость,

• неуживчивость,

• неуправляемость,

• подозрительность,

• предвзятость,

• грубость,

• придирчивость,

• ревность,

• самовозвеличивание,

• сарказм,

• своенравие,

• тщеславие,

• упрямство,

• хитрость,

• холодность,

• эгоизм,

• эмоциональность.

Присмотритесь к окружающим. Может быть, в вашем окружении есть люди, обладающие большей частью этих качеств? Возможно, кто-то имеет весь арсенал этих характеристик. И насколько ярко данные особенности превалируют у вас, то есть как сильно проявляется в вас абьюзер?

КТО МОЖЕТ БЫТЬ АБЬЮЗЕРОМ?

Абьюзерами могут быть люди с разнообразными психологическими особенностями и чертами характера. В зависимости от контекста и типа абьюза (эмоционального, физического, сексуального, экономического и т. д.) абьюзивному поведению могут способствовать разные личностные качества.

Примеры

• Инфантильный человек, имеющий трудности с принятием ответственности за свои действия и стремящийся контролировать других, манипулировать ими. Это связано либо с желанием удовлетворить собственные потребности, либо с потребностью избежать последствий своего поведения. Однако не все инфантильные личности склонны к абьюзу.

• Агрессор, характерной особенностью которого является склонность к физическому или эмоциональному насилию как способу решения конфликтов. В основе такого поведения лежит стремление иметь власть и контроль над другими. Агрессия может быть направлена на подчинение или унижение жертвы.

• Нарциссические личности часто имеют завышенное чувство собственной важности, неспособность к эмпатии и глубокую потребность в восхищении. Они могут использовать абьюз как способ поддержания своего самочувствия, манипулируя людьми или демонстрируя власть над ними, чтобы подтвердить свое превосходство.

• Психопат, которому свойственно отсутствие совести, эмпатии, глубокая эмоциональная пустота и склонность к манипуляциям. Психопаты могут совершать абьюз, не испытывая вины или раскаяния, используя его как средство достижения собственных целей или для личного удовольствия.

Важно отметить, что не все люди с вышеперечисленными чертами личности обязательно будут абьюзерами.

Многие факторы, включая воспитание, социальное окружение и индивидуальные обстоятельства, играют роль в развитии абьюзивного поведения. Тем не менее понимание этих особенностей может помочь в распознавании потенциального абьюза и в принятии мер для защиты жертв.

6 ПРАВИЛ ОБЩЕНИЯ С АБЬЮЗЕРОМ

1. Ограничивайте общение

По возможности избегайте прямого общения с абьюзером. Если общение неизбежно, старайтесь, чтобы оно проходило в присутствии третьих лиц.

2. Старайтесь выдерживать границы

Важно устанавливать для себя и для других четкие границы. Постарайтесь оставаться спокойным и уверенным во время общения, избегайте эмоциональной вовлеченности.

3. Обращайтесь за поддержкой

Замечательно, если рядом есть человек, которому вы доверяете и который может поддержать вас в случае необходимости.

4. Соблюдайте информационные границы

Будьте осторожны со сведениями, которыми вы делитесь с абьюзером. Избегайте предоставления личной информации, которая может быть использована против вас.

5. Не вступайте в конфликт

Старайтесь не вступать в споры и не давать абьюзеру повод для эскалации ситуации. Важно сохранять спокойствие и контроль над ситуацией.

6. Используйте технологии для защиты

Используйте настройки конфиденциальности в социальных сетях и на мобильных устройствах для защиты вашей личной информации и ограничения доступа абьюзера к вашим контактам и данным.

Этот чек-лист не является полным и не может заменить профессиональную помощь в сложных и потенциально опасных ситуациях. Если вы находитесь в ситуации, когда ваша безопасность под угрозой, необходимо незамедлительно обратиться за профессиональной помощью.