Мы в Telegram
Добавить новость
Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Здоровье |

1 массажное упражнение для лица, которое можно делать даже лежа в постели - щеки и овал лица подтянутся, а носогубные складки расправятся

МЧС предупредило о ливне, грозе и ветре в Москве 17 июня

Экс-капитана "Зенита" Денисова отстранили на год от футбольной деятельности

Россия впервые за два года обогнала США по поставкам газа в Европу

В Москве раскрыли убийства пенсионерок 20-летней давности

Известно, что подтянуть овал лица, а тем более брыли и носогубные складки подтянуть бывает очень трудно. Зачастую это затрачивает у нас большое количество времени, сил, энергии, почему сложные упражнения могут подойти не всем. А как известно с одними средствами по уходу за лицом мы не справимся, так как они воздействуют только на кожу, но не на мышцы нашего лица. Да и массаж лица самому не всегда удобно сделать, почему большой популярностью пользуются те упражнения и практики, которые исполнять по возможности можно быстро и просто. И в этой статье поговорим об 1 массажном упражнении, которое можно исполнять даже лежа, да и в любое удобное для себя время.

Язык поможет подтянуть овал лица, брыли и носогубные складки - делаем 1 простое упражнение:

304

Овал лица, как и брыли на лице, носогубные складки формируются на самом деле очень быстро на лице, данные изменения можно увидеть даже у молодых дам. И вроде бы лицо выглядит более менее, а овал лица уже начинает терять четкость, формируются брыли и носогубные складки, которые уже не хотят возвращаться обратно. Да и у дам в возрасте подобные изменения хорошо видны. И это не только связано с осанкой, состоянием зубов, положением головы, но еще и с тем, что происходят изменения в мышцах лица, а также изменяется положение жировых пакетов лица.

Если мы говорим о появлении носогубных складок, а также брылей на лице, то здесь большое влияние оказывают мимические мышцы лица: скуловые большие и малые мышцы, тут же оказывает влияние круговая мышца рта, мышца поднимающая крыло носа и верхнюю губу, мышцы опускающие угол рта и пр. Некоторые из этих мышц теряют тонус, некоторые наоборот приходят в состояние гипертонуса и некоторые мышцы спазмируются, а мы видим образование носогубных складок на лице и брылей. Например, круговая мышца рта очень часто приходит в состояние повышенного тонуса, она постепенно спазмируется, уменьшается, а мышцы и объемы сверху начинают опускаться вниз, как раз и образуя носогубную складку, оплывы щек. А вот скуловые мышцы и мышцы щек могут терять свой тонус, почему они не могут удерживать положение жировых пакетов на лице. Они начинают сползать, а мы видим опущение щек, возникновение бульдожьих щечек, как их еще называют и носогубных складок.

Также влияние свое оказывает гравитационный птоз - провисание кожи, подкожно-жировой клетчатки, жировых пакетов под действием силы тяжести. Это связано с тем, что с возрастом кожа вырабатываем меньше эластина и коллагена. Ну и также на образование брылей и носогубных складок на лице, а также на потерю тонуса и четкости овала лица оказывает большое влияние платизма или подкожная мышца шеи. Эту мышцу также называют мышцей молодости и возможно вам она уже известна. Эта мышца достаточно большая, а идет она от области чуть ниже ключиц, пересекает передне-боковую поверхность шеи. Она же у нас выстилает область овала лица, после чего она переходит на лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголков губ ( мышца смеха, мышца опускающая уголки губ - листаем изображения выше, чтобы увидеть эту мышцу).

И платизма достаточно часто любит терять свой тонус, почему она начинает смещаться вниз, стягивая за собой кожу. Мы же видим потерю четкости овала лица, возникают морщины на шее, уголки губ тянуться вниз, а также возникают брыли и носогубные складки.

И мы рассмотрим 1 массажное упражнение, которое позволит проработать мышцы щек, овала лица, платизму и подтянет кожу шеи, а также брыли и носогубные складки. И перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.

1 массажное упражнение для лица, которое можно делать даже лежа в постели - щеки и овал лица подтянутся, а носогубные складки расправятся

Известно, что подтянуть овал лица, а тем более брыли и носогубные складки подтянуть бывает очень трудно.-3

Упражнение можно делать лежа прямо с утра, можно сидя на стуле, главное уберите подушку из - под головы, чтобы голова лежала ровно, если делаете практику сидя, то не сутультесь. Чтобы сделать массажное упражнение:

  • Сядьте прямо, не сутультесь.
  • Языком начните массировать правую щеку круговыми движениями по часовой стрелке или против. Промассируйте одну сторону хорошо 20-30 секунд.
  • Важно - не зажимайте губы.
  • А затем повторите на левой щеке.
  • Массируем щеки с достаточно ощутимым нажимом языком, но без дискомфорта.
  • В конце, чтобы снизить напряжение с круговой мышцы рта массируем языком область вокруг рта по часовой стрелке или против 20-30 секунд.
  • Отдохните минутку - это действительно сильно напрягает мышцы овала лица, шеи и языка, а также щек. Вы это почувствуете.
  • Сделайте еще 1-2 повтора, если чувствуете необходимость.

А вы делали подобную практику? Делитесь :)



Rss.plus
WTA

Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе

Читайте также

VIP |

В столице Бурятии в городе Улан-Удэ в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети

VIP |

Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»

VIP |

Киркоров в клетке, двойник Чеботиной, императрица Бузова и нейросети: чем еще поразила Премия МУЗ-ТВ 2024. Возвращение?

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Интернет

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510




Коронавирус в России Russian.city
Музыкальные новости
Джиган

Джиган и Самойлова исполнили мечту «диско-бабушки» из Коми