«Снижается давление, уменьшается вес»: врачи ответили, что происходит через 9 дней отказа от сахара

Врачи Малышева и Гандельман посоветовали россиянам попробовать хотя бы в виде эксперимента попробовать прожить несколько дней, исключив из своего рациона сахар. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что ученые уже проводили подобные опыты – в частности, в рамках одного исследования участники не ели сахар 9 дней. «Смотрите, что происходит через 9 дней отказа от сахара: снижается артериальное давление, снижается, естественно, уровень сахара, снижается вес на один килограмм», - поделился кардиолог. При этом он уточнил, что испытуемые не употребляли только добавленный сахар, тогда как ягоды и фрукты в их питании присутствовали. Елена Малышева, в свою очередь, ответила, какие изменения могут произойти с организмом при более длительном отказе от сахара. «Отказ от сахара на 6 месяцев приводит к снижению веса на семь килограммов, уменьшению талии на шесть сантиметров, улучшению памяти, а также к снижению артериального давления на 10 миллиметров ртутного столба». Врачи подчеркнули, что важным бонусом такого питания, из которого исключается добавленный сахар, становится снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний – их вероятность уменьшается на 17 процентов. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что правильно выбираемые жиры оздоровляют сосуды и замедляют старение. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.