Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024 Июль 2024 Август 2024 Сентябрь 2024 Октябрь 2024 Ноябрь 2024 Декабрь 2024 Январь 2025 Февраль 2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Здоровье |

"Сладкий" удар по красоте: врач Кутушов назвал разрушительные последствия сахара для кожи

«Злой город» Константина Буслова: зла не хватает!

Всемирный дебют уникального арбалета-автомата BearHunter HARAON

В квитанциях за свет придет увеличенная сумма: касается всех россиян, кто платит ЖКХ по счетчику

СК возбудил дело в отношении таксиста, изнасиловавшего пассажирку в Москве

Термин "сахарное лицо" отражает целый комплекс кожных реакций, вызванных избыточным потреблением сахара. Если раньше проблемы с кожей связывали в основном с гормональными сбоями или неправильным уходом, то сейчас все больше внимания уделяется влиянию питания на состояние эпидермиса. Об этом подробно рассказал врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов.

 

“Надо понимать, что “сахарное лицо” — это не медицинский термин, а скорее образное выражение, описывающее совокупность признаков, говорящих о том, что организм испытывает перегрузку от избытка сахара”, — объясняет Кутушов. К этим признакам относятся мелкие воспаленные высыпания на лбу, подбородке и вокруг рта, тусклость и обезвоженность кожи, покраснения, раздражения, преждевременные морщины, особенно вокруг глаз и губ, а также замедленное заживление ран. Отечность лица также может быть связана с задержкой жидкости из-за воспаления и дисбаланса электролитов, вызванными избытком сахара в рационе.

 

Почему же сахар оказывает такое негативное воздействие на кожу? Ответ кроется в сложных биохимических процессах, которые происходят в организме при переизбытке глюкозы. Сахар — это углевод и при его расщеплении в крови повышается уровень глюкозы. В ответ на это поджелудочная железа выбрасывает инсулин, гормон, который помогает клеткам усваивать глюкозу и получать энергию. Однако при частом употреблении большого количества сахара возникает так называемая инсулинорезистентность, когда клетки перестают адекватно реагировать на инсулин. Это приводит к хроническому воспалению в организме, которое проявляется в том числе и на коже.

 

Другой важный механизм, связанный с избытком сахара — гликирование. Это процесс, при котором молекулы сахара взаимодействуют с белками, в частности с коллагеном и эластином — основными структурными белками кожи. В результате гликирования коллагеновые и эластиновые волокна становятся жесткими и менее эластичными, что приводит к снижению упругости кожи, потере ее тонуса, появлению морщин и дряблости. Кроме того, гликирование способствует образованию конечных продуктов гликирования (AGEs), которые являются мощными провоспалительными агентами и ускоряют процессы старения.

 

Таким образом, становится очевидно, что "сахарное лицо" является не только косметической проблемой, но и отражением внутренних дисбалансов организма. Для устранения этих неприятных проявлений и восстановления здорового вида кожи важнейшим шагом является пересмотр рациона питания. Необходимо существенно сократить потребление сахара и простых углеводов (белый хлеб, макароны, сладости), отдав предпочтение цельным продуктам, богатым клетчаткой, витаминами и антиоксидантами (овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые, бобовые, рыба и нежирное мясо).

 

Не менее важно следить за гидратацией организма и пить достаточное количество чистой воды в течение дня. Это поможет не только поддерживать кожу увлажненной, но и ускорит выведение токсинов и продуктов распада. “Важно помнить, что помимо простых сахаров, нужно ограничивать и скрытые сахара, которые присутствуют в переработанных продуктах, соусах, полуфабрикатах и даже в некоторых видах хлеба”, — подчеркивает доктор.

 

Справка: 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог.

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.


Rss.plus
Новак Джокович

Серб Новак Джокович поздравил россиянина Даниила Медведева с днем рождения

Читайте также

VIP |

Утро вечера мудренее: названы дни и даже время, когда люди чувствуют себя наиболее счастливыми или грустными

Мир |

Туристка отказалась от нудной работы в офисе, чтобы провести год, живя на круизных лайнерах: она раскрыла все плюсы и минусы такого решения

VIP |

«Нам покер»: Саша Бортич и Артём Кошман снимаются в новом проекте режиссера «Трудных подростков»

Новости от 123ru.net

Задержание готовившей расправу над мужем при помощи яда россиянки попало на видео

Посол РФ в Анкаре: Запад шантажировал турецких туроператоров

Алиев утвердил соглашение с РФ о грузоперевозках по коридору «Север — Юг»

Игрок "Спартака" Солари: в Москве красиво, Барко рассказывал только хорошее

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Происшествия

В Орловской области проводится проверка информации о жестоком обращении с ребенком