Здоровье |
Обмани свой голод: 5 простых способов есть меньше
79
Пей больше воды Это поможет тебе отучиться от вредных перекусов шоколадками и печеньем и бороться с ложным чувством голода. Пей кофе Как известно, кофеин подавляет чувство голода, так что пользуйся этим преимуществом. Только не злоупотребляй! Помни, что больше трех чашек день пить не рекомендуется. Ешь один салат в день Лучше всего, если это будет салат […]