Здоровье |
Почему мы осенью печалимся, тоскуем и грустим?
188
Физика и биология: свет, сон, химия настроения Первое, что меняется, — свет. День короче, солнце идёт ниже, утро тянется серой лентой. Глазам не хватает яркости, а мозгу — сигналов бодрствования. В ответ увеличивается выработка мелатонина — гормона «ночного режима». Он помогает спать, но в избытке делает нас вязкими днём. Параллельно снижается стимуляция систем, связанных с […]